Todo sobre salud del sueño: guía práctica para pacientes

Dormir mal no solo genera cansancio: también puede afectar el ánimo, la concentración y el riesgo cardiovascular. ¿Cuándo consultar? - Ronquidos intensos frecuentes. - Pausas respiratorias observadas por un familiar. - Somnolencia durante el día. - Dolor de cabeza matinal y sueño poco reparador. Una evaluación oportuna permite definir si necesitas polisomnografía o poligrafía respiratoria, y orientar un tratamiento efectivo.